こんにちは
ヨーダです (～￣▽￣)～
退職前の職場では送別会を開いてくれましたが、参加できなかった仕事仲間たちが退職後に改めて送別会を開いてくれました。遠方から駆けつけてくれた数名の友人に感動し、これらの人間関係は今後も大切にしていきたいと感じました。
しかし、「断捨離」という言葉を耳にすると、物理的なモノだけでなく、心や精神の整理にも関連していることを思い出します。人生の大きな節目である定年退職は、人間関係を見直す絶好の機会かもしれません。
断捨離の本来の意味
「断捨離」のそれぞれの文字には、ヨーガの行法（ぎょうほう）である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）に対応し、
という意味がある。
すなわち「断捨離」とは、不要な物を「断ち」「捨て」、物への執着から「離れる」ことにより、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を開放し、身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。ヨーガの行法が元になっているため、単なる片付けとは異なるものとされている。
引用元：断捨離―wikipedia
人間関係における断捨離
物の断捨離が身の回りをスッキリさせるように、人間関係の断捨離も精神的な負担を減らすことができます。考えられる断捨離の対象は以下のような関係性です。
- 精神的・心理的な負担を与える関係。
- 共通の目標や価値観が異なり、相互理解が困難な関係。
- バランスが崩れ、一方的な関係になっている場合。
- 成長や変化の過程で自分と合わなくなった関係。
断捨離の実践
人間関係の断捨離は物理的な断捨離より複雑で、感情が大きく関わってきます。それでも、生活の質を高めるためには必要なステップかもしれません。ただし、人間関係の断捨離は疎遠になることを待つのではなく、以下のようなアプローチが考えられます。
- 相手との関係を見つめ直し、改善の余地があるか考える。
- お互いにとってプラスになる関係性を築くための努力をする。
- どうしても改善が見込めない場合は、お互いにとって最良となるよう優しく距離を置く。
結論
人間関係の断捨離は簡単なことではありませんが、定年退職後の人生をより豊かにするためには重要な選択かもしれません。退職を機に、どの関係を大切にしていくかを考えることで、より充実した第二の人生を送ることができるでしょう。私自身も、心地よい関係を保ちつつ、新たな自分を発見するこの過程を楽しみたいと思います。
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