日々のつぶやき やらないことリストで人生が変わる！メリット・デメリットと実践法
こんにちは、ヨーダです。突然ですが、あなたは毎日「やること」に追われていませんか？ ToDoリストが膨らむほど、心も体も疲れ切ってしまうものです。そんなときにこそ役立つのが「やらないことリスト」。やることを増やすのではなく、やめることを決め...
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日々のつぶやき 人生を後悔しないために──「生きてる間にやってみたいこと」を見つける方法と実践リスト
こんにちは、ヨーダです。「気づけば毎日が同じ繰り返し…」そう感じたことはありませんか？ 人生は有限だからこそ、生きている間に本当にやりたいことを形にすることが大切です。私自身、これまで後悔することが多々ありました。しかし定年退職を迎え、自分...
日々のつぶやき 孤独こそ最高の資源──“ひとり時間”を味方にする５つの習慣
こんにちは、ヨーダです。2025 年のミシガン大学心理学部の解析では、**「孤独を肯定的にとらえる人ほど主観的幸福度スコアが有意に高かった」**と報告されています。Natureあなたも今日から“ひとり時間”を味方にし、人生を再設計してみませ...
日々のつぶやき 定年退職のプレゼント完全ガイド──贈る側と本人の本音から選ぶ“本当に喜ばれる一品”
🎌 はじめに──「定年退職祝いって、何を贈ればいいんだろう？」長年一緒に働いた上司や同僚、あるいは両親やパートナーへ「定年退職おめでとう！」の気持ちを込めて、何か贈りたい。でも実際に選ぼうとすると意外に難しいものです。私自身、定年を迎える立...